Guisos vegetarianos.

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Guisitos sin carne

Pero aquí te mostraremos algunas recetas de guisos vegetarianos. Los que se preparan solo con verduras son igualmente sabrosos y rendidores.

Las siguientes opciones sirven para hacer guisos sin carne combinando vegetales como el cardo, que pocas personas lo usan debido al trabajo que cuesta limpiarlos o pelarlos, y el choclo, que les gusta a grandes y chicos sin distinción.

recetas son para dos porciones.

Receta de guiso de cardo sin carne

 

½ cardo
1 zanahoria.
1 coliflor mediana.
1 rama de apio.
2 puerros.
2 cdas. de perejil picado.
2 cebolla medianas.
2 cdas. de aceite.
1 cda. de algas marinas nori (opcional).
Sal.

Preparación _Calentar el aceite en una olla y rehogar la cebolla picada y el puerro en rodajas.
Limpiar el cardo, cortarle los hilos, cortarlo en juliana y añadir en la olla. Cortar la zanahoria en medias rodajas finas e incorporar a la preparación. Por último, agregar la coliflor en ramitas pequeñas.

Cocinar todo a fuego bajo unos 25 minutos, revolviendo cada tanto con cuchara de madera. Si es necesario, agregar un poco de agua caliente para que la preparación no se pegue.

Cuando esté listo, retirar del fuego, condimentar con sal y aceite, mezclar, dejar reposar unos minutos y espolvorear con las algas picadas. Servir el guiso bien caliente.

Cómo hacer guiso de choclos

– 2 choclos.
– 1/4 kg de zapallo criollo.
– 2 zapallitos.
– 1/4 de repollo blanco.
– 2 puerros.
– 2 cebollas de verdeo.
– 1 cda. de pimentón dulce.
– 2 cdas. de aceite.
– 150 cc de agua.
Sal.

Preparación -Cortar el zapallo, los zapallitos en dados y colocarlos en una olla con el agua y 1 cucharada de aceite. Cocinar 5 minutos, y luego del primer hervor, agregar el repollo cortado en tiras, el puerro y la cebolla de verdeo cortadas en láminas.

Cocinar otros 5 minutos, a partir de que comience a hervir, e incorporar los choclos desgranados. Cocinar 5 minutos más luego del hervor.
Condimentar con sal y el pimentón disuelto en una pizca de agua. Agregar el aceite restante, mezclar, dejar reposar unos minutos y servir este exquisito guiso vegetariano.

 

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