Una de las dudas más frecuentes en el mundo fit es saber la cantidad apropiada a ingerir de proteínas, el nutriente clave para moldear la figura y tonificar músculos. Cuáles son los alimentos que más aportan Para mejorar la tonicidad muscular, las personas que entrenan deben cumplir con determinadas necesidades proteicas (iStock) Sea para ganar fuerza…
5 claves para mejorar su estilo de vida La manera como se alimente y las decisiones que tome en su diario vivir influyen en su estado de ánimo. Y de su buena o mala energía dependerá la forma en que será percibido por los demás. El problema no es muy difícil de diagnosticar, de hecho…
Para la tristeza, la concentración o la ansiedad, existen ciertos alimentos que resultan adecuados para mejorar el humor en distintas circunstancias. Cómo consumirlos. El yogur es recomendado para mejorar la salud estomacal, que impacta en el humor (iStock) Hace tiempo ya que muchas investigaciones científicas aseguran que los alimentos que componen una dieta, impactan directamente…
Algunos productos naturales pueden ser eternos si se los sabe almacenar. Cuáles son y cómo lograr que no se echen a perder Atendiendo a estas cuestiones a veces muy técnicas, entre los consumidores están quienes revisan rigurosamente las fechas de vencimiento de todo lo que ingieren y tiran los alimentos el mismo día que se…
Tomar conciencia de la enfermedad es de suma importancia y el médico debe tener un rol crucial. Cómo combatir esta enfermedad crónica que se ha convertido uno de los principales factores de riesgo de muerte e invalidez en el mundo Uruguay consume el doble de la sal recomendada para personas sanas Casi 4 de cada…
¿Es realmente nueva la nueva pirámide alimentaria? La profesora de Nutrición y Bromatología de la Facultad de Farmacia de la UPV/EHU Edurne Simón participará en el ciclo Zientziateka el 9 de mayo. Un centenar de expertos en alimentación y salud pública han realizado un documento donde se hace pública la nueva pirámide alimentaria con el…
Para tenerlo en cuenta . GETTY IMAGES Hay ciertos hábitos que se pueden mejorar muy fácilmente, incluso cuando ya haces todo lo posible por comer sano. Hasta la gente más disciplinada comete errores que pueden hacerles perder algunos beneficios de llevar una dieta sana. Si eres de los que cuidan mucho su alimentación seguro que te…
Infusión de avena para evitar el vientre hinchado. Aprende a preparar una infusión con avena para combatir el vientre hinchado de una manera totalmente natural, aprovechando todos los beneficios de este superalimento asombroso para la salud y que también ayuda a bajar de peso. La sensación de un vientre hinchado suele ser muy molesta y…
Sospechar si uno puede padecer una de las 8 mil "enfermedades raras" descubiertas por la medicina Si bien los síntomas varían según cada enfermedad, hay patrones que se repiten durante la etapa del diagnóstico Primero un médico. Luego otro. Y otro. Después, un nuevo especialista que, prometieron, conocería bien cuál podría ser la afección. Y…
La pobreza puede acortar la esperanza de vida en más de dos años. El factor de riesgo que más puede acortar la vida es el consumo de tabaco, hasta 4,8 años Una revisión de estudios financiada por la Comisión Europea ha revelado que las bajas condiciones socioeconómicas pueden condicionar la esperanza de vida y acortarla…
